Featured Image

Úterní dávka inspirace… nebo filozofování?

Dnes je jeden z těch dní, který není podle vašich představ. Se mnou to vždy hrozně zacloumá, jelikož jsem člověk, který co si do předu naplánuje a vysní, musí se to splnit nebo alespoň podobat. Jakmile k tomu nedojde, je velkým rizikem, že začnu být nevrlá a mrzutá. I když se učím reagovat opačně. Je… Číst dále »

Featured Image

VYHLÁŠENÍ soutěže o fitness diář 2016

Nejprve bych chtěla poděkovat všem, kteří se do soutěže zapojili a napsali mi o sobě krásné věci! Kdybych měla diářů víc, určitě je pošlu všem. Jsem moc ráda, že většina z vás vidí motivaci hlavně v tom, že se chcete cítit dobře a získat si zdravé sebevědomí, tak by to mělo být. Protože jste mě… Číst dále »

Featured Image

Nový člen rodiny, „GO“

Hurá. Našla jsem na sebe 15 volných minut, kdy si naše 8 týdenní kotě Margo nebo „Go“ hraje s něčím jiným, než se mnou, což se stane tak 3x do dne. S každým „mnoukem“ u mé nohy se tahle šance na volný čas snižuje, proto nepřestávám psát a zbytečně se moc nerozmýšlím. Ba ne, není… Číst dále »

Featured Image

Jak zatočit se sychravými dny

Jakmile je venku šedo a sychravo víc jak tři dny vkuse, doléhá to na mě, i když se bráním zuby nehty. Nejsem ten typ člověka, který se v takových dnech dokáže postavit k oknu, usmát se od ucha k uchu a užívat si i tak ošklivé počasí. Abych ale takové dny přežila ve zdraví a… Číst dále »

Featured Image

Jak jsem změnila názor na masáže

Všude je temno, po černých kamenných zdí se line tmavě žlutá záře od světel ze svíček, což je asi jediné světlo v tomto podzemí. Při tom se loučím s masérkou a nemůžu se ubránit velkému viditelnému úsměvu. Jdu po schodech do svého pokoje a když se za mnou zavřou dveře, okamžitě otevřu notebook a začnu… Číst dále »

Featured Image

Magický resort Svatá Kateřina

S odpočinkovými wellness hotely se za poslední léta roztrhl pytel. Nebo se mi to jenom zdá.. nebo jsem je jako malá nevyhledávala a nenavštěvovala je. To jsem asi ještě byla svěží a čilá a nepotřebovala jsem relaxovat :D. Nicméně nyní po takových místech prahnu. Resort Svatá Kateřina se nachází na Vysočině přímo v lese. Dovnitř… Číst dále »

Featured Image

Babí léto

Víte, co je na těhlech dní nejlepší? Tak třeba to, že dýcháte čerstvý vzduch, neteče z vás pot, když jdete na procházku, čerstvý vítr si pohrává se zeleným listím,  jen tak si ho pohazuje v záři slunečních nitek a mění ho v nekonečno odstínů zelené barvy. Listí pomalu opadává a popolétává nad vámi, někdy vás… Číst dále »

Featured Image

Venkovní workout – ve dvou se to táhne líp!

Začalo to tehdy, kdy jsem viděla svůj odraz v zrcadle a nevěřícně jsem kroutila klavou nad tím, jak jsem opět přibrala. Svojí stavbu těla může každý nějakým způsobem ovlivnit, nicméně základy má dané geneticky a proto je předem jasné, jestli jste typ, který může jíst co chce a kdy chce – neztloustne nebo se zkrátka… Číst dále »

Featured Image

Dlouhá rána, běh, Kari Traa

Víte, co mám na ránech nejradši? Myslím tedy – na těch, kdy nevstávám v 5 hodin do práce, kdy si můžu přispat? Kromě toho, že si můžu přispat? Je toho spousta, v taková rána si často říkám, že je to nejlepší část dne, ale to není pravda, protože po takových ránech přichází většinou ještě krásnější… Číst dále »